Após o encerramento do Templo, interessados de Cunha, Guaratinguetá e região, na prática de Zazen (meditação zen budhista): Maurício, (12) 9738.3791, mauricio.matta@uol.com.br.
segunda-feira, 4 de abril de 2011
domingo, 3 de abril de 2011
Encerramento de atividades
O último Zazen no Dojo Zen Gaku In se realizou sábado, 02-04-2011, com a participação de 15 pessoas. Daiko San, seu guardião, transfere-se para Brotas, SP, não deixando sucessor oficial.
Interessados devem informar-se de atividades da Escola Soto Zen - Sesshins, Zazenkais etc. -, dentre outras referências, em:
4. Templo Busshinji.
Ou no próprio Mosteiro Morro da Vargem, Ibiraçu, ES, ao qual fazia parte de sua Sangha o Dojo Zen Gaku In. Abade: Monge Daiju Bitti, Sensei.
sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011
Visita ao Templo de Cunha e Meditação Zen
.Se você quiser conhecer o Templo Zen da Montanha, em Cunha, Dojo Zen Gaku In, confirme o horário de prática de meditação, Zazen, da Escola Soto Zen do Japão, com Maurício Matta, nos telefones (12) 3132.5558 e ou (12) 9738.3791, ou pelo e-mail mauricio.matta@uol.com.br .
.
Mas, afinal, meditação serve para alguma coisa?
.
Sim! O Zazen, na prática de meditação da Escola de Buddhismo Soto Zen do Japão, que é o que se realiza aqui, serve para quem quiser aprofundar-se no conhecimento de si mesmo, serenizar-se e adquirir mais saúde, qualidade, bem-estar, a partir de dentro, de sua consciência em plenitude, uno com o todo, em respeito à sua própria manifestação de vida e à de todos os seres, de todos os reinos, na universalidade do amor, da compaixão infinita,
.
Mas, afinal, meditação serve para alguma coisa?
.
Sim! O Zazen, na prática de meditação da Escola de Buddhismo Soto Zen do Japão, que é o que se realiza aqui, serve para quem quiser aprofundar-se no conhecimento de si mesmo, serenizar-se e adquirir mais saúde, qualidade, bem-estar, a partir de dentro, de sua consciência em plenitude, uno com o todo, em respeito à sua própria manifestação de vida e à de todos os seres, de todos os reinos, na universalidade do amor, da compaixão infinita,
aqui e agora, em harmonia...
.
Um filme
.
Um filme
.
Muito recomendado, didático, esclarecedor, que pode ser adquirido em DVD, chama-se
"A Vida de Dogen Zenji", legendado.
.
Estudo Científico
.
"Dois meses de prática de meditação são suficientes para gerar mudanças mensuráveis nas regiões do cérebro associadas à memória, ao sentido de si mesmo, à empatia e ao estresse...
.
Em um estudo de publicação na revista Psychiatry Research, uma equipe liderada por cientistas do Hospital Geral de Massachusetts (MGH) relata os resultados deste que é o primeiro a documentar alterações na massa cinzenta do cérebro produzidas pela meditação.
.
Os praticantes de meditação sempre afirmaram que, além da sensação de relaxamento e tranquilidade física, eles experimentam benefícios cognitivos e psicológicos de longa duração.
.
Os cientistas agora confirmaram essas alegações e demonstraram que elas estão associadas a alterações físicas reais no cérebro.
.
Meditação que altera o cérebro
.
Estudos anteriores de vários grupos encontraram diferenças estruturais entre os cérebros de praticantes de meditação experientes e de indivíduos sem história de meditação, sendo observado um espessamento do córtex cerebral em áreas associadas com a atenção e a integração emocional.
.
Este estudo reforça essas conclusões ao eliminar outros efeitos e documentar que tais diferenças foram efetivamente produzidas pela meditação.
.
O estudo usou imagens de ressonância magnética do cérebro dos participantes.
.
Os participantes relataram também redução do nível de estresse, que foram correlacionados com a diminuição da densidade da massa cinzenta na amígdala, que é conhecida por desempenhar um papel importante na ansiedade e no estresse, mas também na sociabilidade.
.
Plasticidade do cérebro
.
Por muito tempo os cientistas acreditaram ter "evidências" de que o cérebro era uma estrutura fixa, com um número de neurônios que só fazia decrescer ao longo da vida.
.
Hoje já é reconhecido não apenas que o cérebro é dotado de uma incrível plasticidade, mas também que mudanças no cérebro podem ser induzidas voluntariamente.
.
'É fascinante ver a plasticidade do cérebro e que, praticando a meditação, podemos desempenhar um papel ativo para mudar nosso cérebro e aumentar o nosso bem-estar e nossa qualidade de vida,' diz Britta Hölzel, da Universidade de Giessen, na Alemanha, coautora do estudo."
.
(Fonte: Diário da Saúde)
.
Todos possam beneficiar-se!
.
.
Estudo Científico
.
"Dois meses de prática de meditação são suficientes para gerar mudanças mensuráveis nas regiões do cérebro associadas à memória, ao sentido de si mesmo, à empatia e ao estresse...
.
Em um estudo de publicação na revista Psychiatry Research, uma equipe liderada por cientistas do Hospital Geral de Massachusetts (MGH) relata os resultados deste que é o primeiro a documentar alterações na massa cinzenta do cérebro produzidas pela meditação.
.
Os praticantes de meditação sempre afirmaram que, além da sensação de relaxamento e tranquilidade física, eles experimentam benefícios cognitivos e psicológicos de longa duração.
.
Os cientistas agora confirmaram essas alegações e demonstraram que elas estão associadas a alterações físicas reais no cérebro.
.
Meditação que altera o cérebro
.
Estudos anteriores de vários grupos encontraram diferenças estruturais entre os cérebros de praticantes de meditação experientes e de indivíduos sem história de meditação, sendo observado um espessamento do córtex cerebral em áreas associadas com a atenção e a integração emocional.
.
Este estudo reforça essas conclusões ao eliminar outros efeitos e documentar que tais diferenças foram efetivamente produzidas pela meditação.
.
O estudo usou imagens de ressonância magnética do cérebro dos participantes.
.
Os participantes relataram também redução do nível de estresse, que foram correlacionados com a diminuição da densidade da massa cinzenta na amígdala, que é conhecida por desempenhar um papel importante na ansiedade e no estresse, mas também na sociabilidade.
.
Plasticidade do cérebro
.
Por muito tempo os cientistas acreditaram ter "evidências" de que o cérebro era uma estrutura fixa, com um número de neurônios que só fazia decrescer ao longo da vida.
.
Hoje já é reconhecido não apenas que o cérebro é dotado de uma incrível plasticidade, mas também que mudanças no cérebro podem ser induzidas voluntariamente.
.
'É fascinante ver a plasticidade do cérebro e que, praticando a meditação, podemos desempenhar um papel ativo para mudar nosso cérebro e aumentar o nosso bem-estar e nossa qualidade de vida,' diz Britta Hölzel, da Universidade de Giessen, na Alemanha, coautora do estudo."
.
(Fonte: Diário da Saúde)
.
Todos possam beneficiar-se!
.
Crédito da foto:
Maurício, em Sesshin, no
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
SESSHIN - RETIRO 2010 - CONVITE
.
.
.Aberto a todos os interessados
.
Prática Zen Buddhista - Escola Soto Zen
.
ROHATSU SESSHIN - HOMENAGEM À ILUMINAÇÃO DE
SAKIAMUNI BUDDHA
.
CONHECENDO A NÓS MESMOS
.
.
Prática Zen Buddhista - Escola Soto Zen
.
ROHATSU SESSHIN - HOMENAGEM À ILUMINAÇÃO DE
SAKIAMUNI BUDDHA
.
CONHECENDO A NÓS MESMOS
.
Dias: 03, 04 e 05 de dezembro do presente ano.
.
Local: Dojo Zen Gaku In (Templo Zen da Montanha),
situado na rodovia Paulo Virginio, estrada Cunha-Parati, km 61,5.
.
Horário: Chegada no dia 03, sexta feira, até às 20:00 horas, podendo, preferencialmente, chegar antes. Saída no dia 05, domingo,
após o encerramento das cerimônias da manhã.
.
Contribuição: R$ 50,00
.
Reserva e Confirmação de Presença:
Pelos telefones (12) 3132.5558, Dr. Maurício
e ou (12) 9738.3791, Gampo Dzong,
até ao dia 02 de dezembro, quinta feira, véspera,
conforme disponibilidade de vagas.
.
O que levar: roupa de cama (cobertor e travesseiro opcionais), produtos de higiene pessoal, toalha, chinelo, agasalho de frio, roupa confortável para o Zazen (Meditação Sentada).
.
Número máximo de vagas: 12 vagas.
.
Obs. Não é permitido fumar ou ingerir bebida alcoólica no local. As refeições serão oferecidas pelo Templo e tudo em harmonia à tradição do Zen.
.
.
Local: Dojo Zen Gaku In (Templo Zen da Montanha),
situado na rodovia Paulo Virginio, estrada Cunha-Parati, km 61,5.
.
Horário: Chegada no dia 03, sexta feira, até às 20:00 horas, podendo, preferencialmente, chegar antes. Saída no dia 05, domingo,
após o encerramento das cerimônias da manhã.
.
Contribuição: R$ 50,00
.
Reserva e Confirmação de Presença:
Pelos telefones (12) 3132.5558, Dr. Maurício
e ou (12) 9738.3791, Gampo Dzong,
até ao dia 02 de dezembro, quinta feira, véspera,
conforme disponibilidade de vagas.
.
O que levar: roupa de cama (cobertor e travesseiro opcionais), produtos de higiene pessoal, toalha, chinelo, agasalho de frio, roupa confortável para o Zazen (Meditação Sentada).
.
Número máximo de vagas: 12 vagas.
.
Obs. Não é permitido fumar ou ingerir bebida alcoólica no local. As refeições serão oferecidas pelo Templo e tudo em harmonia à tradição do Zen.
.
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
Histórico do Templo e seu primeiro Sesshin aberto ...
.Em Cunha, SP, no dia 22 de outubro de 2007, foi inaugurado e consagrado o Dojo Zen Gaku In (Templo Zen da Montanha) pelo Abade Daiju Bitti do Mosteiro Zen Morro da Vargem. Os responsáveis pelo Templo são Daiko Almeida e Jokan Pfuhl. Almejamos contribuir para que todos juntos possamos compreender o caminho do Dharma, através da prática do Zazen, sobretudo trazendo essa prática para o nosso cotidiano: - compaixão, humildade, verdade e respeito para com todos os seres são os nossos valores.
O Templo está aberto para a prática do Zazen todos os finais de semana e feriados, às 10 horas. Para outros dias, consulte pelo telefone (12) 3111.3099 ou pelo e-mail zengakuin@hotmail.com .
As práticas aqui realizadas têm como referência o Zenko Ji (Mosteiro Zen Morro da Vargem – Ibiraçu, ES) ...
Sobre o Retiro
Dia 3 de outubro de 2009, estaremos realizando nosso primeiro Sesshin (Retiro) . Os interessados deverão chegar dia 2 (sexta feira) até às 20 horas. No sábado dia 3, faremos as práticas diárias do Mosteiro Zen Morro da Vargem. No dia 4 após a Choka (cerimônia do amanhecer) e Ryaku Handai (refeição da manhã) todos estarão liberados. Quem quiser poderá ficar para Saiza (almoço).
Maiores informações aos interessados: - favor entrar em contato pelo telefone (12) 3111.3099 ou pelo e-mail zengakuin@hotmail.com.
Gassho, Daiko e Jokan.
segunda-feira, 31 de agosto de 2009
SESSHIN - CONVITE
Realizaremos um MINI-SESSHIN em nosso Templo Zen da Montanha, DOJO ZEN GAKU IN, em Cunha, SP, no primeiro fim de semana de outubro desse ano de 2009.
Os participantes deverão chegar dia 2 (sexta feira) à tarde, ficando até dia 4 (domingo).
Caso esteja interessado, favor responder a esse convite para conversarmos sobre a programação completa.
Gassho,
.
Daiko e Jokan.
sexta-feira, 3 de julho de 2009
FAZENDO ZAZEN
.Fazendo zazen calmamente no dojo
Colocando de lado todos os pensamentos negativos
Obtendo nada além de uma mente sem desejos
Esta alegria está além do paraíso
O mundo corre atrás de fama e honra
Roupas bonitas e conforto
Mas estes prazeres não são a verdadeira paz
Você corre e permanece insatisfeito até a morte
.
Vista o kesa e o quimono preto e pratique o zazen
Concentre-se com determinação,
Quer esteja quieto ou em movimento
Veja com seus olhos a profunda sabedoria interior
Observe e conheça intimamente
O verdadeiro aspecto de toda ação e de toda a existência
Seja capaz de observar o equilíbrio
Compreenda e conheça com uma mente que está totalmente calma
.
Se você é assim
Sua dimensão espiritual,
A mais elevada no mundo,
Estará além de qualquer comparação
.
Kodo Sawaki Roshi (1880 - 1965)
Concentre-se com determinação,
Quer esteja quieto ou em movimento
Veja com seus olhos a profunda sabedoria interior
Observe e conheça intimamente
O verdadeiro aspecto de toda ação e de toda a existência
Seja capaz de observar o equilíbrio
Compreenda e conheça com uma mente que está totalmente calma
.
Se você é assim
Sua dimensão espiritual,
A mais elevada no mundo,
Estará além de qualquer comparação
.
Kodo Sawaki Roshi (1880 - 1965)
.
Fonte: Rev. Genshô, http://opicodamontanha.blogspot.com
Assinar:
Postagens (Atom)
